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10分钟做出好吃的鸡肉

日期:2019-9-29(原创文章,禁止转载)

  首先将鸡肉切为寸块,加盐、酱油、陕西治癫痫病去哪家医院最好淀粉拌匀。锅中放油,烧至八成熟时,放入鸡块炒,随后倒入清汤、大蒜、葱、姜、辣椒,河南省癫痫病研究院用小火炖10分钟左右,汤将干时,加入香油,味精即可。

  鸡肉减肥要注重的事项:

  1、用牛油高温油炸的鸡肉热量极高,不仅不能十堰治癫痫病去哪家医院比较好减肥,还会增肥。

  2、鸡胸肉才是整鸡中热量和脂肪含量最低的部分。

  3、鸡肉必须去掉鸡皮和可见脂肪油块,才能成为真正的减肥食品。

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